Kaligrafia i medytacja

Arkadiusz Adamczuk

Rozmowa z Arkadiuszem Adamczukiem rozpoczyna festiwal. Zaczynamy od kaligrafii. Kaligrafii, która może być medytacją, wyciszeniem i skupieniem. Potrafi odprężyć i wyciszy. I jest to zdrowe wyciszenie. Kaligrafia jest także dobrym sposobem na codzienną medytację.

Będziemy rozmawiać o tym, że kaligrafia może być także ceremonią. Tak, jak japońska ceremonia picia herbaty. Także o tym, że praktykowanie kaligrafii może być drogą do codziennej uważności.

Mało osób wie, że praktyka kaligrafii wpływa na na postawę, oddychanie i koncentrację. Wyrabia cierpliwość, której tak bardzo potrzebujemy. Pozwala panować nad ciałem.

Kaligrafia daje spokój – mówi Arkadiusz Adamczuk. Ten spokój wzmacnia kreatywność. I porządkuje rytm naszego życia.

dr Arkadiusz Adamczuk

Kustosz dyplomowany w Oddziale Zbiorów Specjalnych Biblioteki Uniwersyteckiej KUL. Jego wielką pasją jest kaligrafia. Oraz ilustracja książkowa I szlak pielgrzymkowy do Santiago de Compostela i wszystko co się z nim wiąże. – Moje Camino odbyłem w dniach 2 – 25 lipca 2007 roku idąc pieszo od Puente la Reina do Santiago (ok. 670 km) – mówi bohater pierwszego spotkania.

Analogowy detoks

Piotr Marek

I tak to zajęcie przerodziło się w moją wielką pasję. Fotografia jest dla mnie formą medytacji.
Uwielbiam czarno-białą fotografię. Zwłaszcza w portretach i ogólnie w fotografii ludzi. Medytacja za pomocą fotografii analogowej może być otwarciem drzwi do mądrości.

Fotografia analogowa pozwala widzieć rzeczy takimi, jakie są. Bez upiększeń. Pozwala doświadczyć pewnej klarowności świata i taką da
.

Praktykowanie fotografii analogowej uczy umiaru, wstrzemięźliwości, pozwala osiągnąć stan skupienia.

Inspiracje

Zwykło się uważać za cud chodzenie po powierzchni wody czy unoszenie się w powietrzu, ale myślę, że prawdziwym cudem jest chodzenie po ziemi. Każdego dnia uczestniczymy w cudzie, z którego nawet nie zdajemy sobie sprawy: niebieskie niebo, białe chmury, zielone liście, ciekawskie oczy dziecka – nasze własne oczy. Wszystko jest cudem.
(Thích Nhất Hạnh – Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji)

Piotr Marek

Miłośnik aparatów Leica i fotografii instant. Na codzień pracownik Leica Store Warszawa. Prowadzi warsztaty z Polaroidem. – Od czego zacząć opowiadanie niesamowitej historii Polaroida? Od losów wizjonerskiego założyciela Edwina Landa, czy od tego jak Polaroid wpłynął na kulturę wizualną? Od prezentacji ponad 250 jego różnych modeli, czy od omówienia dziedzin takich jak erotyka, antropologia, moda i sztuka, w których Polaroid znalazł swoje zastosowanie? A może wypadałoby zacząć od fotografów, Andy’ego Warhola, Arakiego, Ansela Adamsa i Chucka Closea? Dróg do tej wspaniałej opowieści można odnaleźć wiele, a podczas warsztatów będziemy mogli wytyczyć też własną. Poznamy słynną magię, dzięki której od podjęcia decyzji o zrobieniu zdjęcia do jego powstania mija tylko kilka minut. Zobaczymy co jeszcze można odkry
, zrobić z gotowym już zdjęciem. Nie przy pomocy programów, ale pomysłów, własnych rąk oraz odrobinie mało znanej wiedzy o tej tak niegdyś popularnej technologii. Polaroid to magia… odkryjmy jej trochę wspólnie.

Odnajdywanie drogi

Krzysztof Modras OP

Z dominikaninem, egzorcystą archidiecezji lubelskiej, przeorem klasztoru Dominikanów w Lublinie porozmawiamy o sztuce rezygnacji. Oraz o odnajdywaniu drogi we współczesnym świecie. Jak uwolnić się od cyfrowego uzależnienia? Zrezygnować z nieustannej obecności w mediach społecznościowych.

Digital detox, czyli cyfrowy detoks to coraz popularniejsza metoda odzyskiwania kontroli nad nowymi technologiami. Taki odpoczynek od komórki, iPada czy laptopa procentuje wiedzą, co możemy zyska
. W świecie owładniętym nowymi technologiami pojawia się nowy trend – technologiczny detoks. Coraz więcej osób decyduje się przejść w stan offline.

Krzysztof Modras OP

Stopnie naukowe: licencjat z teologii i nauk patrystycznych (Uniwersytet Laterański – Instytut Augustinianum, 1991), doktorat z teologii i nauk patrystycznych (z języka koptyjskiego), (Uniwersytet Laterański – Instytut Augustinianum, 1994); profesor nadzwyczajny École biblique w Jerozolimie (2003).

Dyscypliny badawcze: religioznawstwo (szczególnie islam) i język arabski.

Projekty badawcze: objawienie koraniczne.

Obecnie pełnione funkcje: adiunkt w Katedrze Dialogu Kultur i Religii – Kulturoznawstwo – KUL w Lublinie.

Znajomość języków: łaciński (dobra), grecki (dobra), egipski hieroglificzny (dobra), koptyjski (zaawansowana), hebrajski biblijny (podstawowa), włoski (zaawansowana), francuski (zaawansowana), angielski (dobra), arabski literacki (zaawansowana) i dialekt palestyński (podstawowa), hebrajski współczesny (podstawowa).

Cyfrowy odwyk

Jacek Szast

Jeden z najbardziej znanych psychoterapeutów w Lublinie i Polsce. Zna się na rzeczy. Rok temu dostał huragan braw. Na specjalne życzenie publiczności rozmowa z Jackiem Szastem na bis. Zależność od mediów społecznościowych jest nałogiem. W ciężkich przypadkach potrzebny jest odwyk.

45 minut psychoterapii z Szastem to bezcenna sprawa. Weź się wyłącz! Potrafi mówić mocno. Wali prawdą po oczach. Prawda boli.

Dr Larry Rossen w książce „iDisorder: Understanding Our Obsession with Technology and Overcoming Its Hold on Us” podsumowuje wyniki badań na temat wpływu postępującej cyfryzacji współczesnego świata. Wnioski niepokoją. Ciągłe używanie nowinek technologicznych może przeprogramować ludzki mózg, który nie będzie on w stanie zapamiętać prostych faktów. Mózg uwierzył, że są one w zasięgu klawiatury i wyszukiwarki Google.

Inspiracje od Szasta

Polacy są bardziej narażeni na zgubne działanie stresu niż mieszkańcy innych krajów Europy czy świata. Naszą polską specjalnością jest czarnowidztwo. Przeczytaj poniższe punkty i wykreśl je z swojego umysłu, emocji i uczu
:
jesteśmy skażeni czarnowidztwem.
jako nieoprawni romantycy wciąż cierpieliśmy ponad miarę
w czasach PRL nie wypadało przyznawać się do powodzenia czy sukcesu
jeśli wówczas przypadło nasze dzieciństwo, to wciąż wierzymy, że skoro to co spotkało rodziców i nas było bolesne i przykre, to nic lepszego nas w życiu nie spotka
podświadomie oczekujemy tego samego
boimy się rozczarowań i na zapas myślimy źle
wierzymy, że skoro w życiu nie otrzymywaliśmy i nie otrzymujemy miłości, to taki już nasz los, żeby otrzymywać kopniaki.

Na nic zmiana diety, jeśli nie nauczysz się panować nad stresem. Ponieważ długotrwały stres prowadzi do trwałego podwyższenia ciśnienia krwi. Stresu w pracy nie unikniesz, więc musisz nauczyć się nad nim panowa
. – Znajdź sobie ustronne miejsce. Lub wyjdź na kilkuminutowy spacer. Skoncentruj się na okolicach swoje serca. Oddychaj głęboko i miarowo. Wyobraź sobie, że wyrzucasz z siebie negatywne emocje. Mija złość. Chodzi o to, żeby z pogodą przyjmowac to, co niesie życie.

Mam wielki szacunek do wschodnich systemów filozoficznych. I medycyny tradycyjnej opartej o te systemy. Na przykład do medycyny tybetańskiej. Nauczanie medycyny w klasztorach stało na wysokim poziomie. Wiedza lamów była bardzo ceniona. Oni sami posiadali wiele naturalnych sposobów na regenerowanie sił starych ludzi.
Medycyna Wschodu nie dzieli ciała ludzkiego na poszczególne organy. Unika chemii. Traktuje człowieka całościowo. Próbuje go zrozumie
. Choroba jest utratą harmonii. Lekarz robi wszystko, żeby harmonię przywróci
. Nic dziwnego, że coraz więcej ludzi na świecie wybiera medycynę naturalną. A w najlepszych europejskich klinikach są oddziały, gdzie leczy się wyłącznie naturalnymi metodami.

Jacek Szast

Psychoterapeuta z Centrum Pomocy Psychologicznej w Lublinie

Ukończył psychologię na UMCS w Lublinie ze specjalizacją kliniczną. Ma ponad 30 lat doświadczenia w pracy psychoterapeutycznej. Współzałożyciel CPPIP. W latach 90- tych był kierownikiem Ośrodka Higieny Psychicznej przy PSZOZ w Lublinie.  Przez wszystkie lata pracy zawodowej wzbogaca swoją wiedzę w zakresie diagnozy i różnych koncepcji pracy terapeutycznej i uczestnicząc w wielu warsztatach i szkoleniach. Uczył się m.in w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, w Instytucie Ericksonowskim w Łodzi, ukończył kurs terapii Hellingerowskiej dotyczący ustawień rodzinnych i organizacyjnych. W swojej praktyce terapeutycznej korzysta z różnych koncepcji teoretycznych m in. Gestalt, ustawień systemowych wg. B.Hellingera, bioenergetyki A.Lowena. Jeżeli chodzi o diagnozę kliniczną  to najbliższa jest mu koncepcja psychodynamiczną. Jeżeli chodzi zaś o koncepcję pracy z człowiekiem nad jego problemami to w ostatnich latach najbliższa jest mu koncepcja pracy w nurcie psychologii humanistycznej i poznawczej. Pracuje z osobami dorosłymi, prowadzi terapię indywidualną , grupy terapeutyczne i weekendowe warsztaty tematyczne.

Praca i etos

ks. Grzegorz Brudny

Jest skromny. Skupiony. Uważny. Będziemy rozmawiać o protestanckim etosie pracy. O poświęceniu. O umiejętności rezygnacji. Także z mediów społecznościowych.

Europejski zespół naukowców pracujących pod kierunkiem Uniwersytetu w Warwick w Wlk. Brytanii stwierdził, że “protestancki etos pracy” który wyłonił się w XIX w. mógł pomóc w większym napędzaniu gospodarek Europy Północnej.

Praca i rezygnacja

Ciężka praca, która jest czynnością na chwałę Boga,
Dążenie do nieustannego powiększania majątku (kapitału), czyli moralny nakaz dążenia do bogactwa,
Majątek (bogactwo) nie powinny być konsumowane – ascetyczny styl życia i związana z nim Redukcja wydatków pieniężnych do niezbędnego minimum,
Zachowania ułatwiające zaufanie w kontaktach gospodarczych, takich jak: pracowitość, rzetelność, dotrzymywanie zobowiązań, uczciwość w transakcjach handlowych.

Ks. Grzegorz Brudny

Jestem proboszczem-administratorem Parafii Ewangelicko-Augsburskiej św. Trójcy w Lublinie. Moje hobby to gra na gitarze elektrycznej, sporty zespołowe. Lublin jest pięknym zielonym miastem. Jego architektura wiele zawdzięcza ewangelikom-przemysłowcom mieszkającym tu w XX wieku i budującym zakłady przemysłowe, kamienice, szpitale, szkoły. To ma dla mnie znaczenie, że ewangelicy odcisnęli w Lublinie swoje dobre i pozytywne piętno.

Detoks i natura

Agnieszka Litwińczuk, Barbara Chwesiuk

Detoks z naturą z dwóch punktów widzenia. Z perspektywy specjalisty farmakognozji i z perspektywy biznesu. Dwie bohaterki, dwie osobowości, jak dysputa dwóch ambon.

Agnieszka Litwińczuk pracuje na Uniwersytecie Medycznym. Jej królestwo to Katedra i Zakład Farmakognozji z Pracownią Roślin Leczniczych. Bada związki lecznicze zawarte w ziołach. Będziemy rozmawia, jak zioła wyciszają. Czy zwiększają koncentrację i uważność.

Zacznijmy od melisy. To roślina o właściwościach uspokajających, stosowana w wyczerpaniu nerwowym i bezsenności. Melisa ma bardzo bogaty skład polifenolowy. Po pierwsze: melisa wspomoże nam trawienie. Po drugie: działa na wirusa opryszczki. Nie są nam potrzebne żadne preparaty, wystarczy zaparzyć sobie herbatkę z dwóch torebek melisy w pół szklanki wody i przykładać na chore miejsce – mówi Agnieszka od ziół.

Barbara Chwesiuk jest projektantką mody, dyrektorem zarządzającym firmy Bielcon, właścicielką Pałacu w Cieleśnicy, który uratowała do zagłady. To tam znajduje czas i miejsce na medytację. Jest organizatorem Święta Ziół w Pratulinie i Cieleśnicy. W planach otwarcie w Cieleśnicy warsztatów „Cyfrowy detoks”.

Dr hab. n. farm. Agnieszka Ludwiczuk

Adiunkt w Katedrze i Zakładzie Farmakognozji z Pracownią Roślin Leczniczych UM w Lublinie. Absolwentka chemii UMCS w Lublinie. Specjalność: farmakognozja, analiza fitochemiczna. Zajmuje się badaniem składu chemicznego ziół oraz badaniem aktywności biologicznej ziół i ich składników. Pasjonuje się wątrobowcami, jedną z najmniej znanych grup roślin z gromady mszaków

Barbara Chwesiuk

Projektuje stroje wizytowe, biurowe i ubrania na co dzień. Jej ubrania noszą kobiety z całej Polski. Przez 25 lat Bialcon z małej rodzinnej firmy stał się przedsiębiorstwem, zatrudniającym ponad 300 pracowników. Firma ma ponad 70 salonów firmowych w kraju i przychody na poziomie 30 mln zł. Twórcą firmy, jej prezesem i główną projektantką jest Barbara Chwesiuk.